Looking to achieve a strong and lean body without dedicating endless hours at the gym? Building a firm and toned physique doesn't always necessitate weightlifting. You can effectively enhance your full-body strength with a Pilates routine in the comfort of your home, with just a yoga mat. Pilates not only firms and sculpts muscles but also fortifies your body and enhances core flexibility through precise movements and specialized breathing techniques.
The selection of top Pilates exercises emphasizes their ability to engage the entire body, activate muscles, and maintain proper posture and alignment.
This collection of Pilates routines is crafted to establish an at-home workout regimen and to assist both beginners and seasoned practitioners in familiarizing themselves with mat exercises. These routines aim to cultivate the core strength, balance, and flexibility for which Pilates is renowned.
Specific muscle targets for each exercise are indicated for individualized training. It's important to note that nearly all Pilates movements engage the core abdominal muscles.
– Áttekintés
Pilates - Daily Workout Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Samantha Roobol-ban.
A legutolsó változat-ból Pilates - Daily Workout a(z) 24.0.1, 2024. 08. 29. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 08. 29..
a(z) Pilates - Daily Workout a következő operációs rendszereken fut: Android/iOS.
Felhasználók Pilates - Daily Workout 3 ki 5 csillagos minősítést adott neki.
Kapcsolódó termékek
2025. 01. 08.
|
Vivaldi Browser 7.0.3495.29 |
2025. 01. 23.
|
EA-app 13.380.0.5893 |
2025. 01. 23.
|
VDownloader 5.0.4434 |
2025. 01. 23.
|
SteelSeries GG 79.0.0 |
2025. 01. 16.
|
Brave Browser 1.74.48 |
az ingyenes UpdateStar-ral.
| 2025. 01. 22. | Oracle January 2025 Patch Update available |
| 2025. 01. 16. | Adobe January 2025 Patch Day |
| 2025. 01. 15. | Google Chrome 132 update available |
| 2025. 01. 15. | Too many programs open at once: How to clean up Windows |
| 2025. 01. 09. | Thunderbird 128.6.0esr and Seamonkey 2.53.20 updates available |
Legutóbbi visszajelzések
 |
Mobile Broadband HL Service
Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással |
|
User Experience Improvement Program Service
Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával |
|
 |
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez |
 |
App Explorer
Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével. |
 |
HP System Event Utility
HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése |
 |
utools
Növelje termelékenységét az uTools segítségével! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
